Copilul meu pleacă în tabără. Ce fac? Cum îl pregătesc pentru asta?

Dacă îți dorești un copil care se dezvoltă armonios, are încredere în propriile forțe și poate acționa independent în momente cheie ale vieții, atunci trebuie să găsești cele mai bune soluții pentru a-l educa în acest scop.

Una dintre aceste soluții este tabăra de vară. O ieșire în natură împreună cu alți copii și cu profesorii poate să reprezinte un întreg proces de transformare, în care copilul câștigă extrem de multe lucruri:

• Devine autonom și independent, reușind să își gestioneze mult mai ușor propriile obiective. Va ști cum să își facă bagajul, va începe să facă acțiuni pe care în mod normal le făceau părinții și va căpăta încredere în sine.
• Dezvoltă coordonare în grup, sincronizându-se mai ușor cu toți ceilalți copii;
• Învață să gestioneze mai ușor probleme precum frigul, căldura, setea sau foamea. De asemenea, învață să depășească probleme precum oboseala, frustrarea sau durerile cauzate de febra musculară sau de micile accidentări.

Orice părinte, mai ales dacă este mamă, are rețineri atunci când apare momentul taberei. Conștientizează faptul că o astfel de experiență poate fi benefică, însă preferă să își țină puiul lângă ea și să îl protejeze. Din păcate, o astfel de atitudine atrage cu sine o serie de riscuri pe care copilul le va resimți odată ce va crește. Dacă argumentele de mai sus nu sunt suficiente și a apărut oportunitatea de a-ți trimite copilul în tabără, trebuie să îl lași. Pentru a o face cu inima deschisă trebuie doar să te pregătești cât se poate de bine.

Conștientizează toate avantajele pe care le are o astfel de ieșire!

Pe lângă avantajele amintite mai sus, care au un efect puternic asupra celui mic, tabăra are capacitatea să aducă și alte avantaje:

• Îl expune la diversitate și îl învață să îi accepte pe cei din jurul său;
• Îl ajută să își facă prieteni. Prieteniile legate în taberele de vară sunt adeseori puternice și rezistă pe termen lung;
• Îl ajută să descopere mai multe pasiuni. Dacă fiecare vacanță de vară este echivalentă cu o tabără, copilul va avea din ce în ce mai multe pasiuni și va putea să își contureze mult mai ușor o carieră în viitor;
• Îl va ține cel puțin parțial departe de tehnologie. Majoritatea copiilor din ziua de astăzi sunt dependenți de tehnologie. Este adevărat că va avea tot timpul un telefon la îndemână și în tabără, însă activitățile de aici și timpul petrecut în natură îl vor face să stea, cel puțin o bună parte din zi, departe de gadgeturi;
• Îi va deschide apetitul pentru mișcare. Orice tabără de vară implică multă mișcare, iar mișcarea poate să elibereze endorfine (hormonul fericirii). Practic, se deschide un apetit pentru mișcare și sport, ceea ce este extrem de benefic pentru orice prichindel;
• Îi va oferi amintiri de neuitat. Cele mai frumoase amintiri sunt căpătate în tabere, acolo unde sunt zeci sau sute de copii și multiple activități interesante.
• Îți va oferi ție timp pentru tine. Beneficiile nu se răsfrâng doar asupra copilului, ci și asupra ta. Vei avea câteva zile doar pentru tine în care te poți detașa de provocările de a fi mamă.

Asigură-te că totul este în regulă și copilul este în siguranță

Toate avantajele de mai sus sunt cât se poate de convingătoare. Totuși, siguranța copilului tău este pe prim plan și trebuie să ai garanția că se va întoarce mai sănătos și mai fericit decât a plecat. Pentru asta, este bine să verifici cu mare atenție compania cu care se pleacă în călătorie, persoanele care însoțesc copiii sau mijloacele de transport cu care se călătorește.

O discuție cu cei care au grijă de copii în tabără poate să fie mai mult decât binevenită, deoarece te poate pune în temă cu tot ceea ce se va întâmpla în tabără, îți poate oferi garanția că adulții care au grijă de cei mici sunt bine pregătiți și îți oferă ocazia să dai toate detaliile despre cel mic (temerile pe care le are, obiceiuri, etc).

Cum treci peste momentul despărțirii?

Dacă este prima tabără, s-ar putea ca momentul să nu fie stresant doar pentru copil, ci și pentru tine. Cele câteva zile în care cel mic este plecat pot fi o doză importantă de libertate, însă în același timp te pot alimenta cu griji și cu dorința de a urmări tot ceea ce se întâmplă în tabără.

Singura variantă prin care poți trece peste momentul despărțirii este să te asiguri că totul este ok și să îl pregătești pe copil foarte bine, atât din punct de vedere psihic, cât și din punct de vedere fizic. În momentul în care îl vei vedea plin de dorința de a petrece câteva zile alături de alți copii, momentul va fi depășit foarte ușor.

⦿ Pregatirea copilului pentru tabără

Dacă este prima tabără a celui mic, pregătirea trebuie să implice mai mulți pași. Aceștia trebuie să vizeze partea emoțională, cât și partea fizică. Sunt multe discuții pe care trebuie să le aveți înainte de plecare și foarte multe mici detalii ce pot face diferența și îi pot oferi copilului încredere în propriile forțe.

Este important să:

• Îl implici în pregătire, în așa fel încât să îi stârnești emoția și dorința de a pleca. Alege cu el tabăra și îcearcă să îi povestești cât mai multe despre experiențele pe care le va trăi, despre activitățile pe care le va avea și despre copiii pe care îi va cunoaște. De asemenea, este bine să îl implici și în cumpărăturile pentru tabără și în procesul de verificare a listei cu obiecte pe care le va lua cu el;
• Vizitați tabăra sau să analizați poze din locul în care este organizată. Cel mai adesea, stresul și anxietatea copilului sunt generate de necunoscut. Dacă ajunge să cunoască măcar cât de cât locul și modul în care sunt realizate activitățile, va fi mult mai liniștit;
• Îi deschizi apetitul pentru nopțile petrecute în afara casei. În sensul acesta îi poți pregăti o noapte la bunici sau la prieteni.

Cum îl încurajezi emoțional?

Este important ca prichindelul tău să știe la ce să se aștepte în momentul în care ajunge în tabără. Toți copiii simt o doză de anxietate dată de separare, însă modul în care abordează această anxietate diferă de la copil la copil. Pentru a-l încuraja emoțional și a-l face să controleze cât mai bine anxietatea, poți să apelezi la câteva trucuri:

• Evită să îți proiectezi propria anxietate asupra copilului. Anxietatea despărțirii este prezentă și la părinți. Dacă nu vrei să o transmiți, trebuie să găsești puterea pentru a-l convinge pe cel mic că totul este în regulă;
• Nu îi spune că va merge acolo doar pentru câteva zile, după care va decide dacă vrea sau nu să rămână! Este bine să fie pregătit pentru toată perioada de tabără;
• Ai o discuție sinceră despre starea de dor de casă. Spune-i că o va resimți cel mai adesea noaptea și învață-l strategii prin care poate să scape de ea. Spre exemplu, poate să scrie o scrisoare sau să ceară ajutorul unui însoțitor adult;

Este bine să faci tot posibilul ca prichindelul să fie pregătit înainte de plecare. Chiar dacă nu ai garanția că este foarte puternic și că va putea face tuturor provocărilor, din fericire în foarte multe tabere există consilieri care pot discuta cu copiii și pot găsi împreună cu aceștia cele mai bune strategii de control emoțional.

Ce îi pui în bagaj?

Partea cea mai dificilă nu este pregătirea emoțională, ci pregătirea bagajului pentru tabără. De cele mai multe ori, se acordă o atenție mult prea mare emoțiilor. Majoritatea copiilor se integrează imediat în tabără și își controlează emoțiile mult mai bine decât părinții.

În ceea ce privește bagajul însă, lucrurile sunt ceva mai complicate. Acesta trebuie să fie destul de compact, încât să poată fi cărat cu ușurință de copil, însă trebuie să fie cât se poate de complet.

Există organizatori de tabere care oferă liste exacte cu tot ceea ce trebuie să conțină bagajul copilului, însă atunci când nu ai o listă trebuie să te gândești la fiecare detaliu, în așa fel încât să nu eviți nimic. Cel mai important este să ții cont de destinația taberei.

Ce îi pui copilului în bagaj pentru tabăra de vară la munte?

Cel mai important este să îi pui o pereche de încălțăminte confortabilă, cu care să poată face drumeții lungi. Până la urmă, tabăra la munte însemnă drumeții. La capitolul încălțări, pe lângă bocancii de drumeție copilul trebuie să aibă la el pantofi sport și șlapi. Dacă are încălțăminte, următoarele piese vestimentare și accesorii nu trebuie să lipsească:

• Un rucsac mare și unul mai mic. Cel mare este pentru absolut toate obiectele pe care le are la el, iar cel mic pentru drumețiile montane zilnice. În rucsacul mic își poate lua gustări, apă și hăinuțe de schimb;
• Bluze și tricouri. Este bine să aibă o bluză de lână care ține de cald și nu prinde miros. De asemenea, în bagaj trebuie să fie prezente tricourile și bluzele din bumbac;
• Pantaloni. În bagaj trebuie să existe atât o pereche de pantaloni lungi, cât și una de pantaloni scurți. Pantalonii ideali sunt cei care îi permit pielii să respire foarte bine și se usucă rapid după o eventuală ploaie;
• O pelerină de ploaie;
• Accesorii. Pe lista de accesorii trebuie să fie incluse șosetele din lână sau materiale tehnice, șapca, căciula și bețele de trekking. Acestea oferă un mare avantaj în drumeții, oferind confort și susținând fiecare mușchi al membrelor;
• Ochelari de soare. Razele de soare de la munte pot fi foarte periculoase pentru ochi. Este bine, așadar, ca ochelarii să aibă un grad de protecție UV 100%;
• Cremă de protecție solară.
• Pijama;
• Lenjerie de corp cât mai confortabilă;

În taberele de la munte mai pot fi necesare și alte accesorii opționale, precum bicicleta (dacă tabăra este de tip mountain bike), o lanternă frontală sau vase de campanie. Nu trebuie să lipsească nici gustările bogate în carbohidrați care pot oferi energia de care are nevoie cel mic.

Ce îi pui în bagaj pentru tabăra la mare?

Bagajul pentru tabăra la mare este diferit, însă sunt o mulțime de elemente comune. Nu trebuie să lipsească rucsacul mare și rucsacul mic, bluzele și tricourile de bumbac, pantalonii scurți, pantalonii lungi și fustele, șapca de soare, pijamaua și pantofii sport.

Pe lângă acestea, va fi nevoie de un prosop de plajă, de șlapi, ochelari de soare, cască de baie, bidon de apă și obiecte de joacă pentru plajă. Ținând cont că este o tabără la mare, s-ar putea dovedi foarte utile labele de înot.

Ce îi pui în bagaj pentru tabăra la ski?

La fel ca și în celelalte variante, rucsacii sunt obligatorii.  În ei trebuie să existe echipamentul de ski ( geacă, pantaloni, mănuși, șosete, căciulă, ochelari , etc ) și haine pentru interior. Chiar dacă este iarnă, crema de protecție solară este importantă.

Pe lângă toate aceste lucruri, în bagaje trebuie să se regăsească și obiecte pentru igienă personală ( periuță și pastă de dinți, gel de duș, săpun, antiperspirant, etc )  precum și plasturi sau soluții dezinfectante. Mulți părinți aleg să le dea copiilor medicamente, ceea ce nu este greșit, însă acestea trebuie să fie anunțate coordonatorilor taberei.

Ce trebuie să mai ai în vedere înainte de a-ți trimite copilul în tabără?

1. Asigură-te că este complet sănătos înainte de a pleca. Pentru asta, este obligatoriu un control medical de rutină. Dacă nu este sănătos, experiența se poate transforma într-una neplăcută iar dorința de a mai merge vreodată în tabără va dispărea;
2. Învață-l ce să împartă și ce nu! Este bine să îți înveți copilul să împartă, însă sunt anumite lucruri care nu trebuie împrumutate, cum ar fi obiectele de igienă personală;
3. Pune etichete cu numele lui pe lucrurile pe care le are în tabără. În felul acesta nu le va pierde și va putea fi organizat;
4. Nu îl obliga să meargă în tabără dacă nu prezintă niciun interes în acest sens. Există copii care pur și simplu nu vor să meargă. Dacă nu prezintă niciun fel de entuziasm pentru viitoarea experiență este bine să nu îl obligi să ia parte la ea. Poate să fie o diferență, însă, între lipsa entuziasmului și anxietatea dată de imediata plecare. Tocmai de aceea, dacă la început copilul este foarte entuziasmat de idee, după care devine nervos în legătură cu plecarea, este bine să ai discuții cu el și să urmezi sfaturile de încurajare emoțională.
5. Nu opta pentru o tabără de peste 10 zile dacă sunteți la prima experiență de acest fel. Pașii mici sunt cei mai corecți. Tocmai de aceea, o tabără de 2, 3 zile este mult mai potrivită.

Experiența unei tabere școlare poate fi una dintre cele mai importante cărămizi ale dezvoltării corecte a copilului tău. Atâta vreme cât modul în care o abordezi este unul corect, rezultatele vor fi incredibile iar copilul se va întoarce din tabără mult mai încrezător în propriile forțe, cu mult mai multe cunoștințe și mult mai fericit.